Gikt och kaffe? Finns det något samband mellan gikt och kaffe?

Förhållandet mellan gikt och kaffe är ganska uppmuntrande. Studier har visat att människor som dricker kaffe har regelbundet en lägre risk att utveckla denna sjukdom. Gikt orsakas av en högre än normal nivå av urinsyra i kroppen, och dricka kaffe sänker nivån av detta ämne.

Gikt är en specifik form av artrit. Det orsakar plötsliga episoder av smärta i lederna, med leden mellan stortån är den vanligaste drabbade. Gikt kan också påverka lederna i händer, handleder, knän, fotleder och fötter. Den drabbade leden blir öm, röd och svullen. En attack av gikt är mest smärtsamma under de första 24 timmarna, och obehag kan vara allt från några dagar till flera veckor.

Gikt kaffe
Gikt och kaffe

Människor som är överviktiga eller som är storkonsumenter av alkohol löper större risk för att utveckla gikt. Personer med högt blodtryck eller som har njurproblem är också mer benägna att utveckla detta tillstånd. Tar vissa mediciner kan också leda till en ökning av urinsyra och sätta en person på en högre risknivå. Det finns också vissa medicinering villkor, såsom leukemi och lymfom, ökar risken för gikt.

Detta villkor är mer sannolikt att påverka män än kvinnor. Män över 40 löper störst risk att utveckla gikt. Resultaten av studierna tittar på gikt och kaffe har funnit att dricka minst fyra koppar per dag kommer att minska risken för att utveckla gikt med 40 procent. Människor som dricker sex eller fler koppar kaffe minska sannolikheten för gikt med 60 procent.

Läs resten av en intressant artikel här.

Sambandet mellan puriner och gikt

Gikt beror på att det finns urinsyra i brosk och ledkapslar. Urinsyra är en slutprodukt vid nedbrytning av puriner och ska normalt utsöndras med urinen. Denna utsöndring fungerar inte optimalt vid gikt. Om man är överviktig kan viktnedgång minska besvären. Viktnedgången ska gå sakta och absolut inte genom fasta. Fasta kan utlösa giftattacker.

Personer med gikt rekommenderas äta en purinfattig kost då mat med mycket puriner kan bidra till en ökad produktion av urinsyra. Livsmedel med höga halter av Puriner är kött, inälvsmat, fisk (främst sill, makrill, sardiner, ansjovis), baljväxter samt mat och dryck med jäst eller jästextrakt. Har livsmedlet mycket protein så finns det oftast mycket puriner i den.

Puriner är en grupp heterocykliska kväveföreningar. Ämnen i denna grupp är mycket vanliga i celler, där de ingår i DNA och RNA samt fungerar som energibärare.

Till skillnad från pyrimidiner har puriner två ringar. Annat nämnvärt är att det i en DNA-molekyl alltid är en purin som sitter ihop med en pyrimidin. Tex: Adenin-Tymin.

Exempel på puriner:

30 Vanliga och lite ovanliga tips för att lindra smärta mot gikt

Vanliga och ovanliga tips för smärta mot gikt

Du som upplevt smärtan av en giktattack vet att den inte är att leka med. Du har säkert försökt det mesta för att lindra smärtan och försökt må bättre även om det stickande och skjutande obehaget i foten fortsätter. Gikt kan även drabba andra delar av kroppen som handen men i de flesta fall så börjar svullnaden i foten.

gikt

Gikt uppstår när urinsyrehalten ökar i kroppen och kristaller skapas. Dessa kristaller tränger sig in i lederna och orsakar för många en outhärdlig smärta som gör att man får svårt för att gå eller röra sig. Det kan oftast kännas som nålar som sticks och det enda man kan göra i det fallet är att ligga ner men oftast orsakar till och med det smärta. Gikt kan vara ärftligt men det uppstår främst på grund av hälsovanor och ofta en proteinrik diet som gör att mer urinsyra skapas. Det är därför viktigt att ta hand om sin hälsa för att förhindra att gikt uppstår.

Här har vi samlat flera vanliga och även lite ovanliga tips för hur du kan lindra smärtan när en giktattack uppstår. Tipsen har vi hittat runtom på nätet och samlat på i denna artikel. Jag hoppas du hittar något som fungerar för dig.

  1. Drick mer vatten

Detta har du säkert hört innan men det är viktigt att dricka en hel del vatten när man lider av gikt. Giktkristallerna sprids och sätter sig i lederna och de skapas oftast på grund av att man dricker för lite vatten i kombination med att man är ohälsosam. Du vill inte vara uttorkad och glöm inte att hålla en koll på vädret, se till att dricka tillräckligt med vatten när det blir varmt. Tänk dig att vattnet renar din kropp och fortsätt att dricka mer både när du lider av gikt och när en skjutande giktattack uppstår. Se det som ett vattenfall som åker från halsen ner till foten och får giktkristallerna att forsa iväg.
Källa.

  1. Drick kallt vatten

Du ska självklart dricka vatten men det kan också vara riktigt behagligt att dricka kallt vatten, till och med iskallt. Kyla hjälper till att få ner svullnader och när man lider av gikt är oftast foten helt svullen och inflammerad. Om du dricker kallt vatten med is så kan du få en känsla av att hela kroppen, inklusive svullnaden, kyls ner.
Källa

  1. Lägg is på eller runt området

Kyla hjälper att få ner svullnader och även lindra smärta. När man har gikt i exempelvis foten så kan man känna extrem smärta bara av att röra området. Testa att först känna efter var exakt det gör och inte gör ont. Sedan kan du placera is så nära som möjligt till det svullna området och samtidigt självklart fokusera på att undvika smärtan. Du kommer snart känna att området domnar av lite vilket också brukar lindra på smärtan.
Källa

  1. Kyl ner hela kroppen

När du väl upptäckt att lite is kan lindra smärtan så får du säkert den smarta idén med att kyla ner hela kroppen. Detta kan du göra genom att ta en kall dusch eller ett bad. Du bör först se hur lätt det är att ta sig till badrummet och om det gör för ont att stå upp i duschen så kan du sitta på en plastpall. I badkaret kan du sätta dig på kanten och fylla upp badkaret så att bara foten får vila i det kalla vattnet. Är det för svårt att ta sig till badrummet så kan du istället ta en balja och fylla den med kallt vatten och ha den bredvid sängen. I värsta fall kan du blöta ner handdukar och lägga dem i frysen en stund för att sedan ta ut och placera på området som är svullet.
Källa

  1. Luta foten/handen på en kudde

Under den värsta perioden med gikt kan man känna att till och med en myra orsakar outhärdlig smärta om den skulle krypa på det svullna området. Ett tips för att lindra smärtan är därför att placera foten eller handen (helt enkelt det området som är svullet) på en höjd så att ingenting rör området. Om det exempelvis är foten som är svullen så kan du placera en eller flera kuddar under knät så att foten svävar fritt. Om du har giktkristaller i handen så kan du istället placera kuddarna under armbågen eller sitta på en fåtölj med armstöd.
Källa

  1. Av med kläderna

Som det precis diskuterades så kan minsta beröring orsaka stor smärta när man lider av gikt och det bästa är då att ta av alla kläder som på något sätt kan komma att röra det svullna området som skor, strumpor eller byxor. Om du är hemma kan det vara skönt att ta av sig alla kläder och om du är tvungen att gå ut så kan du använda shorts eller kortarmade tröjor eller t-shirts. Släpp din svullnad ut i det fria!
Källa

  1. Kyl ner rummet med fläkt eller AC

Om du lider av gikt när det är varmt ute så kan värmen göra så att du känner dig ännu mer obekväm. Se därför till att köpa eller låna en fläkt så att du kan kyla ner rummet du ligger och vilar i. Ännu bättre är det om du kan få vila någonstans där det finns luftkonditionering så att du kan kylas ner. Du vill dock undvika att en fläkt eller AC blåser direkt på din svullnad eftersom att det kan göra smärtan starkare och även skada lederna.
Källa

  1. Köp en nedkylningsbar madrass eller kudde

Det kan vara en dyr investering men det är definitivt värt det om du ofta lider av giktattacker. Det finns särskilda nedkylningsbara madrasser som man lägger under lakanet och kopplar in i eluttaget. Madrassen kan sedan kylas ner till så lågt som 13 grader och det kan kännas som ett paradis för hela kroppen när man upplever en giktattack, speciellt om man lider av gikt just när det är sommar och varma temperaturer överallt. En sådan madrass kan vara rätt så dyr och om du inte kan köpa den så kan du istället köpa en kudde eller filt som har nedkylningseffekten men som inte behöver kopplas in till ett eluttag. Dessa är oftast gjorda i material som silke och 100% bomull.
Källa

  1. Vila

Det är rätt så självklart men när du lider av gikt så bör du verkligen fokusera på att vila. Desto mer du vilar, desto snabbare kan din svullnad läka och du mår också bättre av att ligga ner istället för att gå runt med svullnaden. Prioritera din hälsa och sjukanmäl dig från jobbet för att låta din svullnad läka helt och hållet. Om du börjar röra på dig innan du blivit helt frisk så är risken att du förlänger inflammationen och svullnaden istället.
Källa

  1. Köp specialskor och specialstrumpor

Du som lider av gikt och giktattacker ofta kan investera i ett par specialskor eller specialstrumpor som minskar på trycket runt foten och lindrar smärtan. Dessa passar bra om du exempelvis måste ta dig någonstans och behöver ha ett par vanliga skor på dig, som på arbetsplatsen.
Källa

  1. Bär flip flops eller tofflor

Om du inte kan investera i specialskorna och heller inte bryr dig om hur skorna ser ut så kan du istället gå runt i flip flops eller tofflor om du behöver ta dig någonstans, exempelvis till mataffären. Du känner nog mindre smärta i dessa sorters skor än tighta sneakers som trycker på svullnaden. Du vill ha luftiga och öppna skor så att du kan röra dig runt så gott det går utan att känna för mycket smärta.
Källa

  1. Ät mindre kött

Gikt beror till stor del på den dieten man håller och vad man äter. Du vill främst undvika mat som har höga mängder protein och kött är en av dem. Du bör därför undvika kött så gott du kan och om du lider av gikt så vill du undvika kött under hela perioden som du har gikt. Efter att din gikt läkt så bör du undvika exempelvis rött kött och generellt äta kött i mindre mängder för att undvika en framtida attack.
Källa

  1. Undvik alkohol

Alkohol är också känt för att innehålla stora mängder protein och kan även öka mängden urinsyra som bildas i kroppen. Du bör undvika alkohol för att minska risken att få en giktattack och om du har gikt så bör du absolut inte dricka någon alkohol, även om den är alkoholfri, eftersom det är mängden protein som triggar giktattacken och även alkoholfria drycker kan innehålla höga mängder protein.
Källa

  1. Håll dig undan från protein

Det är höga mängder protein och puriner som orsakar att mer urinsyra bildas och du vill därför se till att du undviker all mat och dryck som innehåller höga mängder protein. Du bör istället fokusera på att äta och dricka fiberrikt. På så sätt kan du undvika att få gikt i framtiden och om du lider av gikt så kan du undvika att en giktattack triggas fram.
Källa

  1. Ät vitaminer

Det finns flera vitaminer som hjälper mot urinsyrehalten i kroppen som triggar giktattacken och många har upplevt att de mår bättre när de får i sig vissa vitaminer, antingen genom att köpa tabletter eller att äta frukt och grönt. Om du ska köpa vitaminer i tablettform så kan du köpa vitamin C men undvik de tabletter som har höga mängder socker eftersom att de också kan trigga en attack.
Källa

  1. Ät frukt och grönt

Olika frukter som kan få dig att må bättre är äpple, banan, jordgubbar, körsbär, vattenmelon, ananas och blåbär. Det kan vara ännu skönare att använda en mixer för att blanda ihop frukterna och lägga till mycket is så att du får en nedkylandeeffekt. Glöm inte att heller inte äta för mycket frukt eftersom att frukt också har höga mängder socker.
Källa

  1. Diskutera med din läkare

Din läkare vet bäst och när du upplever en giktattack eller lider av gikt så är det viktigt att informera din läkare så att han eller hon vet vad som pågår och hur du mår. Läkaren kan ge dig tips baserat på din tidigare historia och även se till att du får den medicin du behöver. Om du lider av gikt under en längre period så är det bra om läkaren vet varje gång du upplever smärta så att ni kan jobba på en förebyggande behandling för gikt i framtiden.
Källa

  1. Smärtstillande medicin

Under en giktattack så kan smärtan vara så outhärdlig att bara smärtstillande medicin kan hjälpa. Du kan använda dig utav receptfria läkemedel som Alvedon eller Ipren om du för tillfället inte har något annat alternativ men om du lider av gikt under en längre tid så bör din läkare ge dig recept för mediciner som både hjälper mot smärtan och håller urinsyrehalten i balans för att undvika framtida attacker. Innan du tar medicin så bör du kolla så att den inte istället triggar din giktattack ännu mer eftersom att vissa mediciner kan göra att urinsyrehalten ökar. Dubbelkolla därför med din läkare först.
Källa

  1. Drick eller ät speciella örter

Det finns flera olika sorters örter och te som kan hjälpa dig när du lider av en giktattack och om du lider av gikt under en längre period så kan detta vara ett hälsosammare alternativ. Du kan dricka te som grönt te och kamomillte som båda har läkande och smärtstillande effekter och du kan även testa mer spännande örter som brännässla och kvickrot som även de har läkande effekter. Det går bra att dricka 2–4 koppar per dag och du kan snabbt se hur både svullnaden och inflammationon minskar och att du även mår bättre mentalt.
Källa

  1. Mental träning

Mental träning är något som hjälper många i vardagen, både vid sjukdom, stress och ångest. Det kan också handla om att vilja prestera bättre och lyckas. Med hjälp av mental träning och att placera ditt sinne i ett bekvämt och säkert tillstånd kan du sakta lära dig att hantera smärtan på ett starkare sätt om du lider av gikt sedan en längre period. Du måste visa att du är starkare och när du gör andra saker för att lindra smärtan, som att exempelvis dricka iskallt vatten eller lägga en kall duk på det svullna området, så måste du också mentalt tro på att det kommer att hjälpa dig att må bättre.
Källa

  1. Akupunktur

Mycket forskning visar på hur gikt kan behandlas med akupunktur och även om det inte går att bota gikt helt och hållet så kan akupunktur definitivt göra mycket mot smärtan. Akupunktur används för att stimulera nervsystemet och genom att placera nålar på specifika punkter som relaterar till giktsmärtan så kan man reducera smärtan dramatiskt. Akupunktur har använts i tusentals år och används fortfarande i kinesisk traditionell medicin för att behandla smärtor och sjukdomar.
Källa

  1. Vädret

Vädret har en stor påverkan på oss och kan inte bara trigga en giktattack utan många andra sjukdomar och problem. Kroppen gillar att befinna sig i stabila temperaturer som inte varierar allt för ofta. Om du exempelvis är inomhus där det är svalt och skönt och sedan går ut i varma solen så kan kroppen få en chock. Om det istället är varmt och behagligt hemma och du går ut i vinterkylan så kan kroppen också få en stark reaktion. Det är viktigt att komma ihåg att gikt är en form av artrit och ledinflammation som också starkt påverkas av vädret.
Källa

  1. Ovanliga ingredienser i hemmet

Det finns många konstiga och ovanliga saker du kan hitta i hemmet som faktiskt kan hjälpa mot en giktattack och smärtan. Det är exempelvis ingefära, bakpulver och äppelcidervinäger. Ingefära är en naturlig ört som använts i tusentals år för att hjälpa mot smärta och sjukdomar. Det finns mycket forskning som visar på att ingefära kan reducera smärta och obehag och det räcker att blanda det i maten du lagar eller lägga till lite i teet. Bakpulver är något som hjälpt många att minska smärtan och obehag vid en giktattack och genom att blanda en sked med bakpulver med vatten märker du snabbt att du mår lite bättre. Personer som lider av hypertoni eller högt blodtryck bör dock undvika bakpulver. Äppelcidervinäger har också en läkande effekt och du kan blanda en sked äppelcidervinäger i ett glas vatten och dricka dagligen.
Källa

  1. Körsbär och jordgubbar

Frukt och grönt är alltid bra för att få dig att må bättre men specifikt körsbär och jordgubbar kan ha läkande och smärtstillande effekt när du lider av giktattack. Du kan äta dem som de är eller mixa upp i en mixer till en juice eller smoothie. Då kan du också lägga i lite is så att det även ger din kropp en kylande effekt.
Källa

  1. Vild fisk

Det är viktigt att undvika fel sorters kött och fisk men vild fisk kan vara bra mot smärtan vid en giktattack. Fisken innehåller nämligen höga mängder omega 3 som kan hjälpa till att både minska inflammationen och smärtan. Lax kan vara väldigt bra att äta när man har gikt men det är fortfarande viktigt att äta allt med måtta och inte överdriva. Om du lidit av gikt innan så kan det vara bra att göra rätt sorters fisk till en naturlig del av din diet för att undvika gikt i framtiden.
Källa

  1. Kolpulver

Pulver gjort av kol har en stor läkande och smärtstillande effekt, det finns forskning som visar att kolpulvret kan absorbera en del urinsyra vilket därför också kan stabilisera mängden urinsyra och läka gikt. När du lider av en smärtsam giktattack så kan du blanda kolpulver i ett varmt bad. Du kommer snabbt att må mycket bättre och det går även bra att blanda kolpulver med vatten för att skapa en krämig massa och sedan smörja in på det området där du har inflammation. Det går också att konsumera kolpulver i form av kosttillskott. Tänk på att inte använda för mycket kolpulver utan läs instruktionerna på förpackningen noggrant.
Källa

  1. Varm och kall press med värmepåse

Om man lider av akut smärta och vid den tidpunkten inte har tillgång till medicin eller inte kan ta sig till ett sjukhus så kan man testa att använda sig utav en värmepåse. En värmepåse värmer man upp i en mikro eller med händerna och pressar sedan mot området som gör ont. Samtidigt har man en kall duk och växlar mellan värmepåsen och den kalla duken ungefär var tredje minut. Smärtan borde snabbt bli lindrigare och du kan sedan i lugn och ro försöka vila.
Källa

  1. Citronjuice

Citronjuice kan snabbt och effektivt mildra din smärta vid en giktattack och om du lider av gikt under en längre period så kan det vara bra att veta hur stor skillnad just citronjuice kan göra. Tre gånger om dagen kan du blanda juicen från en halv citron med vatten och fortsätta så under hela tiden som du har gikt. Du borde känna skillnad redan efter en dag och det kan därför vara värt att göra det till en del av din diet när du lider av gikt.
Källa

  1. Kosttillskott

Det finns många kosttillskott som kan hjälpa mot smärtan vid en giktattack. Många av tillskotten innehåller de ämnen som du kan hitta i frukt och grönt men det kanske inte alltid är så lätt att ta sig ut och handla när man lider av gikt eller så är det inte säsong för just de frukter som du är ute efter. Kosttillskotten kan därför vara ett bra alternativ för att lindra smärtan och några att rekommendera är exempelvis bromelain som finns i ananas men även omega 3 som kan vara ett alternativ om man inte kan få tag på fisk.
Källa

  1. Magnesium

Magnesium är en mineral som är väldigt viktigt för kroppen. En del forskning visar hur en bra mängd magnesium kan hjälpa till att behandla gikt genom att minska mängden urinsyra. Personer som har brist på magnesium har också en större risk för att drabbas av gikt så om du haft gikt tidigare så kan det vara bra att se till att du har tillräckligt med magnesium i kroppen. Magnesium kan du ta i form av kosttillskott men du kan också äta en magnesium rik diet som exempelvis innehåller mycket spenat, quinoa och mandlar.
Källa

Du kanske också är intresserad av denna artikel:
Gikt, portvinstå – vad är det? | Symptom, orsaker och behandling (2018)

De bästa skorna om du har Gikt – 2019

Vilka är de bästa skorna om man har gikt?

Om du har någonsin lidit av gikt — eller har du sett en nära vän eller familjemedlem som behandlar en giktattack — du vet att det är ett otroligt smärtsamt tillstånd. Medan många faktorer bidrar till gikt, är den omedelbara orsaken en hög koncentration av urinsyra i blodet, vilket leder till uratkristaller ansamlas i lederna. Dessa kristaller orsakar inflammation och svullnad som leda till intensiv smärta, ofta i den tår, fötter, anklar, knän och händer.

Enligt Mayo Clinic producerar din kropp urinsyra när den bryter ner purinerPuriner finns naturligt i våra kroppar och förekommer i högre koncentrationer i vissa livsmedel och drycker — främst kött, skaldjur och öl. I en normal situation, urinsyra löses i vårt blod och passerar genom våra njurar utan incidenter. Men under en gikt attack, finns det ett överskott ansamling av syra (kanske på grund av ett ökat intag av puriner eller dålig njurfunktion) och otäck symptomen hit. Jag hittade flera skor på Minfot.se som hjälpt mig under mina värsta giktattacker. Här är några av de skor som jag själv gillade.Birkenstock Herrsandal Boston Svart Oil Läder

Birkenstock Herrsandal Boston Svart Oil Läder

Här är ytterligare en som är lite billigare. Det var den i varjefall när jag köpte den. Den finns också här på  Minfot.se om man är intresserad av den.

Scholl Herrsandal Moldava Ad Svart
Scholl Herrsandal Moldava Ad Svart

 

Att hitta giktlindring

Symtomen vid en gikt attack kommer ofta plötsligt och intensivt — ibland vakna människor mitt i natten. Och medan den första intensiva smärtan kan avta i timmar i taget, du kommer sannolikt fortfarande lider av obehag, svullna leder, och minskad rörlighet och rörelseomfång tills attacken avtar helt. Om du tror att du upplever en gikt attack, rekommenderar yrkesverksamma att se din läkare, eftersom detta inte är ett tillstånd som bör gå obehandlade.

I samråd med din läkare, kan du hitta lättnad genom medicinering, kostförändringar, hålla väl hydrerad samt att vidta vissa åtgärder i hemmet för att hitta så mycket komfort som möjligt under ett skov. Om anfallet påverkar dina tår eller fötter, kunde ett av dessa steg relatera till ditt val av skor.

Bästa skor för gikt

Under en gikt attack ökar något tryck på svullna leder smärta, så åtsittande strumpor och skor är en no-go. För att lindra smärta, rekommenderas det ofta att hålla drabbade fötterna nakna när det är möjligt. När det inte är möjligt att gå barfota, prova att bära rymliga skor som ger dina tår och fötter gott om utrymme så att ingenting är klämd eller trångt. Eftersom dina fötter kommer att vara svullna och kan du välja en stor bredd av en mjuk, rymlig sko att skapa den mest bekväm för fötterna.

Stortån gemensamma är den oftast drabbade leden när det gäller gikt, så undvik alla skor med en spetsiga toebox som sätter press på din stora-tå gemensamma och tvingar det mot andra tårna.

Medan vissa människor rekommenderar vadderade och nonflexible skor för gikt, finns det viss kontrovers över detta råd. De i Pro kudde lägret säger att flexibla eller minimala skor kan göra att sätta större press på din stora-tå gemensamma. Dr. Campitelli, en fotvårdsspecialist baserat i Ohio, säger sin erfarenhet har gett honom ett annat perspektiv. Han säger cushiony skor orsaka oss att slå med våra klackar och push off med tårna, och detta faktiskt betonar det stora-tå gemensamt. Däremot, orsakar minimala skor oss att strike mitten av foten och ta kortare steg när vi flyttar. Detta gör att vi faktiskt skjuta ifrån mer med våra benmuskler och mindre skjuter ifrån med våra stora tår, vilka sätter mindre övergripande press på våra stora-tå leder beroende.

Gikt – skor och sulor som kan lindra dina besvär

Gikt är en ledinflammation som ger plötsliga inflammationer och skapar mycket smärta och obehag. Gikt kommer i ”attacker”, vilket innebär att inflammationen snabbt uppstår, är väldigt kraftig och läker sedan ut inom några veckor.

När man drabbas utav gikt är det oftast stortåns inre led som blir inflammerad, men gikt kan även förekomma i andra leder. Som exempelvis fotleden, knäleden och fingerleden. Om man drabbas utav återkommande giktattacker så bör man kontakta sin läkare, då det finns läkemedel som förebygger att besvären återkommer.

För att lindra dina besvär i samband med gikt så kan du använda skoinlägg eller skor som är styva, vilket minskar stressen i foten. Skor och sulor som är mjuka böjs allt för lätt, som i sin tur skapar och orsakar stress i fotens leder. Du kan även placera en ortos i dina skor, vilket kan ge ytterligare stöd för lederna där gikt eller smärtan förekommer.

Minfot.se

Portvinstå – Vad betyder det? – Vad är en portvinstå?

Portvinstå – Vad betyder det? – Vad är en portvinstå?

Portvinstå är detsamma som gikt. Gikt uppstår när det är för hög mängd av urinsyra i kroppen och urinsyran omvandlas till kristaller. Kristallerna är i form av små, vassa nålar, dessa sprids i kroppen via ledvätskan och orsakar sedan inflammation där de fastnar.

Portvinstå
Portvinstå, gikt

Gikt, även kallat portvinstå är en form av artrit, ledinflammation, som återkommande kan drabba lederna i främst fötterna, benen, händerna och armarna. När man upplever en så kallad giktattack så kan man känna en stark, skjutande smärta i det drabbade området och även efteråt ha svårt för att röra sig. Gikt uppstår när levern tillverkar för mycket urinsyra vilket gör att kristaller skapas och tränger sig in i lederna genom ledvätskan.

Det finns många orsaker till varför en portvinstå uppstår och mycket har att göra med den livsstil man lever, alltså den mat och dryck man konsumerar varje dag och även hur ofta man motionerar. Det kan också vara ärftligt, en bieffekt från vissa mediciner eller orsakas på grund av andra sjukdomar som psoriasis. Det finns idag behandlingar och medicin som kan behandla smärtan när man har gikt och det är främst för att kontrollera mängden av urinsyra som skapas av levern eller hämma inflammationen.

Om man upplever en giktattack så finns det många tips för hur man kan hantera smärtan på bästa sätt som att lägga is på det svullna området eller dricka mycket vatten för att ge kroppen mer vätska. Om du eller någon i din närhet upplever symptomen eller känslan av gikt så är det bäst att så snabbt som möjligt kontakta en vårdcentral eller en läkare för att få mer information och rätt behandling.